여름철 불쾌지수 낮추는 간단한 방법이 있을까요?

여름철만 되면 높아진 기온과 습도, 연일 계속되는 무더위에 불쾌지수가 높아지기 마련인데요. 간단한 방법으로 불쾌지수를 낮추는 방법이 있을까요?