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찬물 샤워를 하면 좋은점과 나쁜점을 알려주세요.

찬물샤워를 하면 여러 건강상의 이점이 있다고는 하지만, 분명 단점도 있을것 같습니다. 찬물 샤워를 하면 좋은점과 나쁜점을 알려주세요. 그리고, 찬물샤워를 할때 주의해야 할점은 뭐가 있을까요?

3개의 답변이 있어요!

  • 이쁘니

    이쁘니

    안녕하세요. 찬물로 샤워할 때 좋은 점은 혈액순환이 개선이 되고 머리와 피부 건강에 좋아지며 면역력 강화에 도움이 되는 것 같고 왠지 기분 전환도 되는 것 같습니다.

    나쁜 점은 찬물 샤워는 체온을 급격히 낮춰 면역에 강한 경우 감기에 걸리고 있습니다. 위험이 있습니다.

  • 시뻘건반달곰33

    시뻘건반달곰33

    찬물 샤워는 여러 장점과 단점이 있어요.좋은 점은 혈액순환을 촉진하고 면역력을 높이며 스트레스를 줄여준다는 거예요. 피부와 모발 건강에도 도움이 될 수 있어요.단점은 체온이 급격히 낮아질 수 있고, 심혈관 질환이 있는 사람에게는 위험할 수 있어요.찬물 샤워를 할 때는 서서히 적응하고, 너무 오랜 시간 노출되지 않도록 주의해야 해요. 건강 상태에 따라 다르게 느낄 수 있으니, 자신의 몸을 잘 살펴보는 것이 중요해요.

  • 와우와우위

    와우와우위

    찬물샤워의 장단점에 대한 질문입니다.

    장점으로는 피부를 더 강하게 만든다고 합니다.

    반대로 단점으로는 춥기 때문에 감기에 걸릴 수 있을 것입니다.