찬물로 샤워 하면 우리 몸에 이로운점들?

찬물로 샤워 할때 우리 몸에 이로운 점들이 있다는데, 어떤 이로움 점들이 있는지,또 주의 해야할점 들이 있는지도 궁금합니다.