요즘들어 수면 시 꿈을 많이 꿉니다. 아주 선명한 꿈들을 하루에 기억나는 것만 두세개씩 꿉니다. 너무 선명하다 보니 자다 깨다가 반복되네요. 누군가 스트레스가 많으면 꿈을 많이 꾼다고. 맞는 말일까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
꿈이라는 것은 수면을 통해 중추 신경의 흥분이 떨어지고 뇌의 여러 영역에서 생기는 자극이 유기적으로 전달되지 못해서, 나타나는 생리적 현상이라고 봅니다. 꿈은 무의식을 반영하는 것으로도 설명을 하는데, 스트레스도 꿈의 원인이 될 수도 있답니다.
