점심식사를 하고 나면 졸음이 밀려옵니다. 왜 그럴까요?

Question

점심식사 하고 나면 졸음이 밀려옵니다. 말그대로 식곤증이라고. 하는데 식곤증은 왜 생기는 걸까요? 이유가 궁금합니다. 많은 답변 부탁드립니다.

Answer 1

밥을 먹고 난뒤 소화 과정은 에너지를 소비하며 혈류를 소화기관으로 집중시키는데 일시적으로 에너지가 다른 활동에서 분산되어 졸림을 유발할 수 있습니다.

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Answer 2

우리가 식사를 하면, 소화를 위해 상당량의 에너지가 소모되는데 몸은 소화 과정을 우선시하기 위해, 다른 활동에 쓰이는 에너지를 줄이게 됩니다. 이로 인해 전반적인 신체 활동량이 줄어들고, 우리는 졸음을 느끼는 식곤증을 경험 합니다. 마치 몸이 "지금은 휴식을 취할 시간"이라고 말하는 것 같은 것 입니다.

Answer 3

점심밥을 먹으면 식곤증이 있는 거는 사람이라면 누구나 마찬가지입니다 그렇기 때문에 보통 점심밥을 한 번에 많이 먹으면 더욱더 심해지니까 적당히 드시고 가벼운 운동 같은 거를 하면 좀 더 괜찮아질 겁니다

Answer 4

안녕하세요~질문에 답변드릴께요

점심을 먹고나면 먹은 음식물을 분해할려고 활발히 우리몸에서 일을합니다

에너지를 쓰면서 그 에너지를 보충하기위해 잠이 온다고들 합니다

답변이 되셨길 바래요 좋은하루되세요

Answer 5

안녕하세요

점심식사를 하고 나면 졸음이 밀려오시나봐요

제가 생각했을때는 점심을 먹으면 포만감이 강해져서 사람이 졸리는것같습니다