사람이 잠이 들면 코를 고는 이유는 무엇인가요?
평소에는 코를 인위적으로 골아도 잠이 들었을 때 고는 소리와 다른데요. 사람이 잠이 들면 코를 고는 이유는 무엇이고, 어떤 방식으로 골게 되나요?
안녕하세요. 김민규 과학전문가입니다.
코를 고는 원인은 여러 가지가 존재하겠지만 코가 휘어서 한쪽이 막히거나 입을 벌리는 등의 행위로 인해 코고는 소리가 발생하게 됩니다.
안녕하세요. 이형민 과학전문가입니다.
잠을 잘떄 체중이 많이 나가는 사람은 기도가 막힐수도 있고 코로 왔다 갔다 하면서 소리가 날 수 있는 구조라고 합니다.
안녕하세요. 설효훈 과학전문가입니다. 코골기는 수면중 호흡시 호흡기 중에서 연골이나 골 조직에의 보조되지 않는 연 조직(보통후비강에서 후두개 전까지)이 늘어짐으로써 구강 인두의 폐쇄를 초래하게 되고 이 연 조직이 떨림으로 인해 나타나는 소리이다. 첫째 호흡시 기도를 받쳐 주는 인두, 구개 및 혀 근육의 긴장도의 감소, 둘째 편도나 아데노이드의 비대나 혀가 큰 경우 또는 종물등에 의해 기도가 좁아질 때 특히 아데노이드 비대는 소아에서 코골음의 가장 큰 이유로 꼽히고 있다. 세 번째는 연구개나 구개수가 심하게 늘어진 경우이며 네 번째는 코막힘을 들 수 있다.
출처 : 전남대학교병원 - 코골이는 어떻게 치료하는가?
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
사람이 잠이 들면 코를 고는 이유는 호흡을 조절하기 위해서입니다. 우리 몸은 잠을 자면서도 계속 호흡을 해야하기 때문에 코를 통해 공기를 흡입하고 배출합니다. 그런데 잠이 들면 근육이 이완되고 몸이 느슨해지기 때문에 코도 이완되어 공기가 자연스럽게 흐르지 않고 막히게 됩니다. 따라서 코를 고는 것은 이러한 막힘을 해소하기 위해서입니다.
코를 고는 방식은 각자 다를 수 있지만 일반적으로는 코를 막고 입으로 호흡하는 방식을 취합니다. 이렇게 하면 코에 쌓인 공기를 강제로 내보내고 새로운 공기를 흡입할 수 있습니다. 그리고 코를 고는 것은 몸의 자연적인 방식이기 때문에 우리가 의식하지 않아도 자동으로 일어나는 것입니다.
그러나 코를 고는 것이 과도하게 빈번하게 일어나거나 코가 너무 막혀 호흡이 어려울 경우에는 수면의 질을 저하시키는 원인이 될 수 있습니다. 따라서 코가 막히지 않도록 적절한 치료나 관리를 통해 잠을 편안하게 취할 수 있도록 노력하는 것이 중요합니다. 더 나은 수면을 위해 노력하는 우리 모두가 코를 고는 현상에 대해 더 많이 이해하고 적절한 관리를 통해 건강한 수면을 취할 수 있기를 바랍니다. 감사합니다.
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안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.
사람들이 코를 고는 이유는 여러 가지가 있습니다. 그 중에서도 주요한 이유를 알아보겠습니다.
1. 코막힘: 비강 내부의 부종, 점액, 미세한 이물질, 알레르기 반응 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 때 코를 고는 행동은 비강을 통과하는 공기 흐름을 개선하기 위해 점액이나 이물질을 제거하고 비강을 확장시키는 역할을 합니다.
2. 비강 청소: 먼지, 황사, 알레르기 원인물질 등이 코 속에 쌓이면 코를 고는 것으로 이를 제거할 수 있습니다.
3. 체액 배출: 비강 내부에 비정상적으로 쌓인 점액, 분비물, 이물질 등을 제거하기 위해 코를 고는 경우도 있습니다. 이로 인해 감염을 예방하는 역할을 합니다.
4. 압력 완화: 코를 고는 동작은 비강 내부의 압력을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
코를 고는 것은 위 증상의 해결하기 위한 일시적인 방법이지만, 만약 코막힘이나 비강 문제가 지속되거나 심각한 통증, 출혈, 숨쉬기 곤란 등의 증상이 나타난다면 의료 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다. 코골이가 위험한 이유로는 수면무호흡증이 있는데, 이는 수면 중에 호흡이 일시적으로 중단되거나 얕아지는 상태를 말합니다. 수면무호흡증은 심혈관 질환 등의 심각한 건강 문제를 초래할 수 있으므로 전문의의 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
사람이 잠이 들면 근육이 이완되면서 코골이가 발생합니다. 깨어있는 상태에서는 근육이 혀와 목 주변 조직을 지지하여 기도를 개방 상태로 유지하지만, 잠들면 이 근육들이 이완되어 기도가 좁아집니다. 좁아진 기도를 통해 공기가 지나갈 때 진동이 발생하여 코골이 소리가 발생하는 것입니다. 따라서 인위적으로 코를 골 때는 의식적으로 근육을 사용하여 기도를 좁히지만, 잠든 상태에서는 근육 이완으로 인해 자연스럽게 기도가 좁아져 코골이가 발생합니다.
안녕하세요. 문지현 과학전문가입니다.
일반적으로 코골이는 인후부의 근육층이 약해져 숨을 들이쉬고 내쉴때 장애를 받기 때문에 발생하는데요, 이 인후부의 근육층은 밤에 잘때 특히 더 약해지고 잘 쳐진다고 합니다.
그래서 밤에 잘때 코를 골게 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 홍성택 과학전문가입니다. 사람이 잠이 들면 코를 고는 이유는 호흡이 규칙적으로 이루어지기 때문입니다. 코를 과다하게 과도하게 숨을 들이마시거나 내쉬는 것은 호흡을 방해할 수 있기 때문에 몸이 자동으로 코를 막아서 입으로 호흡하게 합니다
안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.
자기위해 눕게되면 목이 뒤로 젖히면서 기도가 활짝 열린상태로 입을벌리게 됩니다. 입을벌리면서 혀가 목구멍 안쪽을 약간 막고, 콧구멍을 자나가는 점막도 좁아지면서 해당 살들이 떨리거나 열렸다 닫히면서 소리나 나게 됩니다.안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
코골기는 수면중 호흡시 호흡기 중에서 연골이나 골 조직에의 보조되지 않는 연 조직(보통후비강에서 후두개 전까지)이 늘어짐으로써 구강 인두의 폐쇄를 초래하게 되고 이 연 조직이 떨림으로 인해 나타나는 소리입니다.
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
사람이 잠을 잘 때 코를 고는 현상은
수면 중 교감신경계의 활동이 떨어진
상태에서 호흡 기관의 이완 때문에 발생합니다
수면 중에는 근육이 이완되며
이때 목구멍 주위의 근육도 함께
이완됩니다
이러한 근육의 이완으로 인해 상기도가
좁아지고 공기 흐름이 제한될 때
소리를 내며 호흡을 하게 됩니다
상기도가 좁아진 상태에서 공기가
유입될 때 내벽이 떨리며 이것이
코골음으로 들리게 됩니다
잠잘 때 고는 소리가 인위적으로
내는 소리보다 다른 것은 호흡을
할 때 내는 이완된 근육과의 상호작용이
일상적인 상태와는 다르기 때문입니다
이렇게 코가 골리는 것은 자연스런
수면 상태에서의 근육 이완과 상기도의
협착현상이 상호 작용하는 결과입니다
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