시금치가 정말 건강에 많이 좋은 음식인가요?

예전에 뽀빠이가 먹는다고해서 유명해진 시금치의 건강효능이

정말 그 성분이 몸에 많이 좋은지가 궁금해요

시금치를 많이먹으면 정말 몸이 튼튼해지나요?