헬스할 때 역도화 신으면 좀 다른가요?

Question

스트렝스 훈련에 맛들린 헬린이인데요,

헬스할 때 역도화 같은 거 신으면 일반 신발보다 느낌이 좀 다른가요?

어떤 이점이 있는지 궁금해요!

Answer 1

안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.

역도화는 쿠션이 하나도 없는 딱딱한 나무토막 같은 신발입니다.

정적인 운동 즉, 기구를 들때는 도움이 될듯 합니다.

그러나 걷기운동 그런거 할때는 신으면 안되구요