최근에 역도 운동을 해보려고 준비를 하고 있는데 역도운동을 하게 되면 어떤 부분에 도움이 되는지 몸에 도움이 되긴 하는지 궁금해서 물어봅니다.
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
하체가 튼튼해지고, 특히 어깨나 팔 근육도 엄청 보강될 것 같아요. 장미란선수 보면 금방 아실겁니다
