잠꼬대가 심한 아이 문제가 있는 걸까요?

Question

초등학교 3학년 남자 아이 입니다. 자면서 깜짝 놀랄 정도로 잠꼬대를 합니다.

혹시 아이에게 문제가 있나 싶어 걱정이 되는데 병원에 가서 검사를 받아 봐야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 송신애 육아·아동전문가입니다.

아이가 잠꼬대가 심하니 걱정이 되는 것 같습니다.

아이는 일어나면서 머릿속에서 정리하고 있을 때 잠꼬대를 합니다.신체의 성장에 따라 발생하는 것이므로, 대부분의 경우 잠꼬대도 자연스럽게 낫습니다.아이의 잠꼬대는 밤에 우는 소리와 마찬가지로 성장으로 낫는 일과성의 것이라고 인식해도 좋을 것입니다.

잠꼬대의 원인은 꿈에 대한 반응, 심한 스트레스와 불안감, 얕은 수면 상황에서라고 합니다.

잠꼬대를 개선하기 위해서는 숙면할 수 있는 환경을 만들어줍니다.

생활습관을 개선해줍니다. (식습관 개선, 규칙적인 운동, 수면의 질 높이기)

Answer 2

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

너무심한잠꼬대는 야경증으로의심될수있기에병원진료는필수라고볼수있답니다

Answer 3

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

잠꼬대의 정도에 따라서 병원진료가 필요한경우도 있습니다

현재 상황이 어느정도인지 알수는 없으나

필요하다고 느껴진다면 해주시는것도 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.

잠꼬대가 지속적으로 반복되거나, 꿈 속 내용을 행동으로 옮기는 경우에는 퇴행성 뇌질환인 렘수면행동장애를 의심할 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 권명희 육아·아동전문가입니다. 잠꼬대는 대부분의 경우 정상적인 수면으로 간주되면 흔히 볼수있습니다. 잠꼬대를 하는 경우는 스트레스나 과도한 파로, 수면패턴의 요인에 의해 발생하기도 하는데 아이가 편안한 수면을 하게되면 자연적으로 없어집니다. 아이가 편안한 수면을 할수 있도록 침실을 어둡게 하며 일정한 잠을 잘수 있도록 하는것이 도움이 될수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이가 잠꼬대가 심한 경우 주간 활동시 활동양이 많거나

체력이 약한 아이일 수 있습니다. 체력을 보충해주는 운동이나

한약 등을 먹이시는 방법으로 개선될 수 있습니다.

참고하세요.

Answer 7

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

잠꼬대가 심하다면 '

하루를 보내면서 너무 잘 놀아 피곤해서, 스트레스를 받아서, 안 좋은 일을 경험해서 등 다양한 원인이 있습니다.

아이가 피곤하게 놀이를 하지 않도록 해주시고, 스트레스를 받고 있다면 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌봐주시는 것이 좋겠습니다.

안 좋은 일을 경험했다면 이 역시도 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌봐주시면서 아이의 안 좋은 경험을 해소시켜 주시는 것이 좋겠습니다.

하지만 잠꼬대가 너무 심각하다면 병원 상담을 받아보는 것도 좋을 것 같습니다.

Answer 8

안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.

잠꼬대는 일부 아이들이 겪는 일시적인 현상일 수 있습니다. 하지만 깜짝 놀랄 정도로 잠꼬대를 한다면 아이의 스트레스나 불안을 나타낼 수 있습니다. 이는 스트레스 상황 등으로 인한 반응일 수 있습니다. 이러한 경우에는 가정 내에서 아이의 안정을 증진시키고, 아이가 안심할 수 있는 환경을 조성하는 것이 도움이 될 수 있습니다.