아침식사는 기상후 얼마나 있다가 먹는게 좋을까요?

Question

아침을 원래 안먹다가 요근래부터 먹는데 일어나서 바로먹기는 좀 부담스럽기도 하고 혹시나 기상후 얼마있다가 먹으면 좋다는 그런것이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 풋풋한딩고266입니다.

개인적으로 일어나면 물한잔해서 몸도 잠을깨우고 정신좀 차리는게 좋을듯합니다

그리고 나서 30분정도 있다가 먹으면 제일좋을거같습니다