안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
평소에 컴퓨터를 많이 하시는 군요. 저도 요즘 답변을 다느라 타자를 많이 쳐서 비슷한 증상을 경험하고 있답니다. 컴퓨터를 많이 사용해서 생기는 통증은 가급적 사용을 안 하면 좋아진답니다. 만약 찜질을 하신다면 얼음찜질을 하시는 것이 통증을 줄이는데 도움이 되구요. 가능하면 일할 때는 어쩔 수 없이 컴퓨터를 사용하신다고 해도 쉬는 날에는 사용을 절제하시는 것이 도움이 됩니다. 컴퓨터의 사용 뿐만 아니라 손목을 많이 사용할 수 있는 운동, 일상생활도 가급적 피하시는 것이 도움이 된답니다.
