28살입니다 영양제 추천좀 해주세요

Question

성별

남성

나이대

20대

예전엔 소주 2-3병 먹어도 아무렇지 않았는데 요새는 2병쯤 되가면 거의 무조건 취하는것 같네요 운동도 꾸준히 합니다. 밀크시슬 같은 영양제가 도움이 될까요? 아님 다른 영양제 추천도 해주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 길병철 약사입니다.

술을 자주 먹으며, 운동하시는 28살 남성에게 도움되는 영양제가 궁금하신 것 같습니다.

일단 음주를 자주하시면 밀크씨슬을 챙겨주시는 것이 좋습니다.

간기능 회복 및 간 피로 개선에 도움이 됩니다. 그냥 피로 회복에도 도움이 되구요.

일반적으로 종합비타민, 마그네슘, 그리고 오메가3는 권장드립니다.

운동하시는 점을 고려해보면, 해당 영양제 사용하시면 도움될 것 같습니다.

오메가3, 그리고 마그네슘이 혈류 개선에 도움이 되기에, 근육 피로 개선에도 도움이 될 수 있기 때문입니다.

만약 다른 질환이 없다면, 밀크씨슬 + 종비, 마그네슘, 오메가3를 드시면 될 것 같습니다.

안전한 건기식 사용을 위해, 신중하게 질문해주셔서 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 황동건 약사입니다.

음주를 자주 하시는 경우 간 영양제로 흔히 복용하시는 밀크씨슬이나 글루타치온 성분의 제품을 권장합니다. 밀크씨슬 성분의 일반의약품 영양제로는 대원제약의 가네원 연질캡슐, 대웅제약의 리버골드파워, 유한양행의 에너리버 연질캡슐 등이 있으며, 글루타치온 성분의 제품으로는 더유제약의 가네치온정, 조아제약의 에바치온정 등이 있습니다.

이외에도 다른 영양제를 복용하지 않으신 경우에는 20대 후반 남성에게는 활성형 비타민 B군이 포함되어 있는 영양제 복용을 가장 권장하는 편이며, 비맥스 메타비, 벤포벨 S 같은 영양제들을 밀크씨슬이나 글루타치온 영양제들과 함께 복용하실 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

음주를 할 때 간에 부담을 줄이기 위해서 밀크시슬과 아르기닌 글루타치온과 같은 간 영양제가 간기능을 개선하고 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 가장 좋은 것은 과음을 피하는 것입니다

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

음주를 자주 하시는 편이라면 밀크시슬이 가장 추천되는 영양소이긴한데요. 의약품으로 나오는 밀크시슬이 있습니다. 그게 건식과는 추출용매에서 차이가 있으니 의약품으로 된걸 꾸준히 복용해보세요.

Answer 5

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

과거에 소주를 많이 드셨다면 간에 무리가 갔을 수 있으니 UDCA나 밀크시슬 성분의 영양제를 복용해보시고 추가로 복용하신다면 종합비타민과 유산균 오메가 3 정도는 기본적으로 챙겨서 복용하시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.