임산부가 커피를 섭취하면 몸에 해로운가요?
입신부가 커피를 섭취하면 유산의 위험이 높아진다는 이야기를 들었는데 임산뷰가 커피를 섭취하는게 태아에 나쁜 영향을 미치는게 사실인가요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
임신부가 카페인을 섭취할 경우, 과도한 카페인 섭취는 태아에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 카페인은 태반을 통해 태아에게 전달될 수 있으며, 태아의 카페인 대사 능력이 낮기 때문에 임신부의 카페인 섭취는 제한하는 것이 좋습니다. 일반적으로 하루 200mg 이하의 카페인 섭취(약 1-2잔의 커피)는 안전한 것으로 간주되지만, 개인의 건강 상태나 임신 상황에 따라 달라질 수 있으므로 주치의와 상의하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
카페인은 태반을 통해 태아에게 전달되고, 태아는 카페인을 분해하는 데에 오랜 시간이 필요하기 때문에 그 효과가 극대화됩니다. 일부 연구에서 고량의 카페인이 유산의 위험을 증가시켰다는 보고가 있고, 저체중아 출산이나 발달의 문제를 유발했다는 보고도 있습니다. 그러니 가급적 커피 2잔 이하의 양만 드시는 것을 권해드릴 수 있고, 다른 카페인 음료의 섭취 역시 신경써야 합니다. 또한 카페인에 대한 민감도가 개인마다 다르므로 권장량 역시 다르게 해석해야 할 수 있습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
하루에 카페인 200mg 미만정도는 섭취해도 크게 문제가 되지는 않습니다. 일부 연구에 따르면, 카페인이 자궁과 태반의 혈관을 수축시켜 태아의 혈액 공급을 감소시킬 수 있어서, 태아의 체중저하와 관련될 수 있다고 보고되기도 합니다. 또한 성인이 된 후에는 대사장애의 위험이 있을 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 그러므로 커피 섭취 시 적당한 양을 유지하는 것이 중요하며, 카페인은 커피 뿐만 아니라 차, 콜라, 초콜렛 등 다양한 음료와 식품에도 포함되어 있으므로 주의가 필요합니다. 만약 커피를 마셨음에도 불구하고 두근거림 등의 증상이 있다면 카페인 섭취를 잠시 줄이는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
여러 다양한 연구들이 있는데 일반적으로 너무 많이 먹지 않는게 좋다고 생각됩니다.
아메리카노 한잔 정도는 괜찮지만 그 이상은 조심하자.. 정도로 생각하면 될 거 같네요