임산부는 커피가 안좋을까요???

Question

와이프가 임신중인데임신하기전에는 커피를 하루에 1-2잔 마셨거든요임신하고나서는 커피가 안좋다는말을들어서지금 안먹고잇는데 사실인가요??적당하게 먹는건 괜찮다는말도 있어서요

육아아동전문가입니다 · Accepted Answer

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다. 하루에 임산부에게 권장하는 카페인 양은 300mg입니다 스타벅스 아메리카노 톨 사이즈 카페인 함량190라고 합니다 카라멜 마끼아또 함량은 76 정도 된다고합니다그러니 태아에게 영양을 주지 않는한에서 1잔정도는  괜찮다고 해요

매끈한노린재259 · Answer

안녕하세요. 박주희 육아·아동 전문가입니다.너무 드시고 싶으면 스트레스 받는것보단  한잔정도는 괜찮지만  카페인이 아이에게 좋지 않습니다 녹차나 율무도요

오형근 보육교사 · Answer

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.임신 중에는 하루 카페인 섭취량을 200mg 이하로 제한하여야 합니다. 그래서 보통 디카페인을 먹기는 합니다. 아이의 태교에 가장 큰 영향을 미치는 것은 산모의 스트레스라고 생각합니다. 산모가 원하시면  간헐적 디카페인 커피는 괜찮다고 생각합니다.

황석제 보육교사 · Answer

안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.한두잔의커피는 나쁘지않다고합니다스트레스를 받는것보다 커피를마시는것이 오히려건강하다는이야기도있으니 참고바랍니다

순수한낙타174 · Answer

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.커피의 카페인 성분은 태아에게 좋지 않습니다.하지만 적당량을 마시는 건 허용이 된다고 합니다.그래서 1잔 정도나 디카페인 커피를 드시는 게 좋습니다.

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.소량의 카페인은 괜찮습니다만주기적으로 계속 카페인을 섭취하신다면 철분의 흡수를 방해하기 때문에 산모를 비롯하여임산부에게도 좋지 않은 영향을 줄 수 있으니과도한 카페인은 자제하셔야 합니다.

이은별 보육교사 · Answer

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.가능하면 안먹는것이 좋습니다커피에 카페인 성분은 아이의 성장 발달에 큰영향을 미치기에초기에는 특히 조심해주는것이 좋습니다중후기에는 의사선생님과 상의하여 결정해주면좋겠습니다.

푸른사슴벌레78 · Answer

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.물론 적당히가 괜찮을 수는 있지만아이에게 어떤 영향이 가는지는 그누구도 알 수 없습니다많이 힘드시겠지만 나중에 후회하는 것보다 참으시는 것이 좋지 않을까 조심스럽게 말씀드립니다

의연한멧돼지241 · Answer

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.적당히 라는 기준이매우 모호합니다물론 하루에 한잔? 이틀에 한잔 괜찮을 수 있지만많이 마시고 싶소스트레스 받으시겠지만 아이를 위하여 참으시는 것을 추천드리고 싶습니다

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.커피는 적당량 섭취가 좋으나 카페인은 커피에만 들어 있는 것이 아니고 콜라, 초콜렛 등에도 들어있으니 주의가 필요합니다만약 커피 한잔을 마셨는데 두근거림 등의 증상이 있다면 카페인 섭취를 삼가해야 합니다.임신 중 카페인 섭취량은 하루에 200mg이하를 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 카페인은 철분과 칼슘의 흡수를 방해하기 때문에, 철분과 칼슘 섭취 후 2시간 이상의 간격을 두고 마시는 것이 좋다고 하니 참고하기 바랍니다.

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