의료상담
승모근 발달했는대 승모근에 침 맞으면 승모근이 줄어들까요?
성별
여성
나이대
25
트레이너랑 같이 운동할때는 어깨 내려라고 해주셔서 어깨 최대한 안쓰는데 혼자 운동하는날은 어깨 안올릴려고 해도 저도 모르게 한번씩 쓰더라구요 그레서 승모근이 발달 했는데 승모근이 뭉친거 같이 그런데 승모근에 침 맞으면 뭉친게 풀어져서 승모근이 줄어들까요? 승모근이 줄어들면 그때부터 운동할때 어깨에 힘 안주고 운동하면 승모근이 이제 발달 안할까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
침으로 부은 뭉친 승모근을 풀어 줄 수 있습니다. 이는 승모근을 줄인다는 표현은 하지 못 하겠습니다. 승모근 근육량을 줄이려면 운동 트레이너와 운동량 조절 및 식단도 조절이 필요해 보입니다. 무엇이든지 골고루 발달하는 것이 좋습니다.
:)
안녕하세요. 운동할 때 승모근은 가장 발달하기 쉬운 근육입니다. 특히 승모근은 스트레스근으로 쉽게 긴장되어 목과 어깨통증이 유발될 수 있습니다. 이는 한의원에서 침, 약침, 부항치료로 이완시켜줄 수 있습니다. 근육은 사용하지 않으면 위축되므로 운동하실 때 힘을 빼고하면 어느정도의 부피감소는 가능하겠습니다. 감사합니다.
