반신욕 몸에 어떤 이득을 주나요?
반신욕을 가끔 하는 사람들이 있던데요.
반신욕을 하면 어떤 이득이 있나요?
입욕제나 이런걸 사용해도 좋은가요? 어떻게 하는게 좋을까요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 무상2입니다.
반신욕은 혈액순화과 노폐물배출에 좋은 방법이고요 반신욕물은 아무것도 첨가하지 않은 깨끗한 온수가 좋을듯 합니다 모공이 열려있는 상태라 다른 성분이
피부로 침투하면 오히려 안좋다고 합니다
전신을 물에 담그면 심장에 압박을 느끼게 되는 경우가 있으며 혈액순환이 잘 안되는 느낌을 받습니다. 반신욕은 심신의
피로를 푸는 데 좋은 방법이지만 너무 물의 온도를 뜨겁게 하면 혈압이 상승하고 피부에 좋지 않을 수 있습니다. 반신욕의
효능은 혈액 순환이 개선되어 혈관이 확장되고 혈액 순환이 원활해집니다. 또한 반신욕은 근육의 긴장을 완화하고 피로를 줄이는 데 효과적이며 따뜻한 물에 몸을 담그면 긴장이 풀리고 스트레스 호르몬(코르티솔) 분비가 줄어들어 심리적 안정감을 줍니다!
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저녁에 뜨거운 물로 반식욕을 하게 되면 하루 동안 쌓였던 근육의 피로가 싹 풀리면서 회복이 될 수 있어서 좋고 몸의 혈액순환을 원활하게 해주는 데에도 좋습니다.
