반신욕 몸에 어떤 이득을 주나요?

반신욕을 가끔 하는 사람들이 있던데요.

반신욕을 하면 어떤 이득이 있나요?

입욕제나 이런걸 사용해도 좋은가요? 어떻게 하는게 좋을까요?