매일.. 아침마다.. 여러가지 영양제를 먹고있기는 한데요...비타민 1000 비타민d 유산균 오메가3 복용하고 있거든요..종합비타민도 필수적으로..함께 복용해야할까요.?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
종합비타민은 필수라기 보다는 선택입니다
다만 현대인들 식단으로 미루어보아 결핍 될 영양소들이 너무 많기 때문에
종합비타민을 비롯해서 마그네슘을 포함한 미네랄과 함께 드시는 걸 추천드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
