수면효과가 있다는 타트체리 제품 계속복용해도 괜찮을까요

Question

4개월 정도 전부터 지인에게 추천을 받아, 멜라토닌 성분이 들어있어 수면에 도움을 준다는 타트체리제품(젤타입)을 복용하고 있습니다. 확실히 수면에는 도움이 됩니다만, 반면에 아침에 일어날땐 왠지모를 피곤함이 느껴집니다. 예전에 수면유도제(수면제 아니고)를 몇번 먹었을때도, 기상시 이런 피곤함을 느꼈었는데, 타트체리도 혹시 멜라토닌 성분때문에 그런건지, 또한 이것을 계속 복용해도 괜찮은건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

건강기능식품의 경우 과량 복용하지 않는한 크게 문제가 되지는 않습니다만 타트체리의 경우 멜라토닌 성분을 함유하고 있고

멜라토닌은 수면의 질이 저하된 환자들에게 단기적으로 쓰일수 있는 약물입니다.

따라서 장기복용의 경우는 주의하여 복용해주시는 것이 좋을것 같습니다.

수면에 어려움을 느끼신다면 한번 진료를 보시고 필요한 치료를 받는것이 좋을것이라 생각됩니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 4개월 정도 전부터 지인에게 추천을 받아, 멜라토닌 성분이 들어있어 수면에 도움을 준다는 타트체리제품(젤타입)을 복용하고 있습니다. 확실히 수면에는 도움이 됩니다만, 반면에 아침에 일어날땐 왠지모를 피곤함이 느껴집니다.

☆ 효능이 계속 지속되어 나지 그런 부작용이 완전 해소되지 않는 겁니다

2 예전에 수면유도제(수면제 아니고)를 몇번 먹었을때도, 기상시 이런 피곤함을 느꼈었는데, 타트체리도 혹시 멜라토닌 성분때문에 그런건지, 또한 이것을 계속 복용해도 괜찮은건지 궁금합니다

☆ 낮에 생활하는 것이 너무 불편할 정도라면 다른 방법을 찾아보셔야 합니다