고민상담
흡연 욕구 참는법 부탁 드려요.
현재 일주일 정도 금연중 입니다.
올해 초부터 계속 시도하다가 작심삼일로
지금껏 오다가 일주일 정도 참고 있는 중 인데
담배 생각이 너무 납니다.
사탕이나 껌 말고 다른건 없을까요??
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.금연하는것은 참쉽지 않죠 하루아침에 딱끊을수 있는게 아닙니다 흡연만큼이나 다른 관심있는 취미나운동을 찾아서 욕구를 충족시키면서 서서히 해보세요
안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 흡연은 질병입니다. 백해무익하고 특히 길빵 하는 것들은 정말 벌받아야 한다고 생각해요. 국가에 도움을 요청해보세요 금연 클리닉이 있습니다.
안녕하세요. 조그만퓨마48입니다.
흡연은 습관이라고 얘기를 합니다. 뭔가 손에 들고 흡입하는 행위만 해도 어느정도 담배한대 피운
기분을 느끼게 합니다. 제일 좋은 것은 육각 볼펜 껍데기를 입에 물고 흡입하는 행위를 하시면
참을만 하실거에요.
안녕하세요. 반가운홍여새291입니다.
흡연욕구가 생길때마다 양치를 하는것이 좋구요. 술은 가급적 마시지말고요. 술이 들어가면 더 생각나요.
안녕하세요. 한주가 시작하네요 힘냅시다^^입니다.
운동을한번해보세요
뭔가에 집중해서 힘을 쓰면 담배생각이 사라지실겁니다