긴장이 되면 심장도 엄청 빨리뛰고 몸도 굳어버리는 느낌이 드는데 조금 릴렉스 할 방법 없을까요? 평소에는 괜찮은데 막상 조금 떨리는 자리에 선다거나 불안한 상황이 닥치면 조금 패닉하게 됩니다.
