다크 모드는 정말 눈 건강에 도움이 되나요?

다크 모드를 사용하면 눈의 피로감을 줄일 수 있다고 주장하는데

기분탓인지는 모르곘는데 정말 그런 거 같더라고요.

다크 모드는 정말로 눈 건강에 도움이 될까요?