두가지 영양제 함께 먹어도되나요? 몇가지 영양소가 중복이됩니다
나이
38
성별
남성
복용중인 약
없음
기저질환
없음
1. 고려은단 비타민c골드플러스
2. 유한양행 메가트루맥스
주성분은 다르지만
비타민d, 비오틴(합산 130), 아연(52.55mg) 등이 중복이되는데 문제없을까요
2가지 모두 6개월이상씩있어서 문제 없다면 함께 먹으려고합니다
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
비타민D는 문제가없구요, 비오틴과 아연이 상한섭취량을 초과하는데.,단기간 중복복용이면 괜찮겠으나 6개월분을 계속해서 중복 복용하기에는 부작용우려가 있습니다. 중복복용의 이점이 없으므로 메가트루맥스만 복용하시거나 비타민C가 필요하다면 단일제를 추가해서 복용하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
다른 성분은 괜찮으나 아연은 과량이됩니다.
둘중 1가지는 격일로 복용하시길 바랍니다.
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안녕하세요. 이용학 약사입니다.
같이 드셔도 괜찮습니다.
고려은단 비타민골드플러스의 비타민d, 비오틴, 아연은 소량 함유된 것으로 크게 신경쓰지 않으셔도 됩니다.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
네, 말씀하신 두가지 영양제에는 일부 성분이 중복되기는 하지만 특별히 문제가 되는 용량은 아니어서 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
