콘플레이크를 아침식사로 먹는게 건강에 나쁜가요?

Question

외국 영화를 보면 아침에 간단하게 콘플레이크로 식사하시는 분들이 많은데

콘플레이크를 아침식사로 먹는게 건강에 괜찮은지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침 식사를 안 하는 것보다는 와 우유를 같이 해서 드시는 것도 괜찮은 식사 중에 하나입니다.

과일 한조각 추가해서 드시는 것도 좋습니다