밀가루 음식을 많이먹으면 피부가 건조해지나요

Question

안녕하세요 최근 과자나 라면등의 밀가루 음식을 굉장희 많이 먹엇는데 먹은이후로 피부가 건조해지고 입이나 눈이 수분이 없어서 건조해진상태입니다 이유가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 밀가루는 고탄수화물로 당뇨병환자분들한테도 못먹게하는데 혈당이 급격하게 올라가서 그렇습니다. 건강하신 분들도 밀가루만 먹다보면 소화장애, 변비, 당뇨, 비만 등이 생긴다고 합니다. 과자나 라면은 밥을 맛있게 드시고 간식으로 드시는걸 추천합니다.