요즘 쌀밥 위주의 식단 보다 간편한 라면 위주를 많이 먹고 있는데요.
라면을 주식으로 먹는다면 건강에 어떠한 영향을 미칠까요 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면을 주식으로 하시기에는 여러가지 영양이 많이 부족 할듯 합니다.
튀겼던 면도 그렇고 스프의 나트륨도 그럴것 같으니 주식으로 드시기에는 무리가
있을듯 합니다.
