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라면을 건강하게 먹는 방법에는 면을 덜 끓이고 국물을 버리는 것, 채소와 단백질을 추가하는 것, 건강한 기름을 사용하는 것 등이 있습니다. 라면 섭취 빈도를 줄이고, 물을 충분히 마시며, 건강한 식단과 운동을 유지하는 것도 중요합니다.
튀김이나 스낵을 피하고 김치를 추가하는 것도 좋습니다. 추가적으로, 라면 대신 잡채, 비빔국수, 냉면, 우동과 같은 건강한 대안도 고려할 수 있습니다. 따라서, 이러한 점을 고려하여 라면을 섭취하면 건강을 유지할 수 있습니다.