면종류를 많이 먹으면 건강에 안좋은가요?
면을 너무 좋아해서 평소에 자주먹는데 면종류를 너무 자주 먹으면 건강에 많은 문제가 생길까요? 다른 음식도 함께 먹으면 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여는 기본적으로 탄수화물이
많이 들어 있기 때문에 단백질이나 여러 가지 영향을 섭취 하기에는 굉장히 부족한 면이 있습니다.
포만감은 있어서 배는부르지만 영향은 부족한 그런 상태가 되어서 건강에 좋지 않습니다
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