건강관리
면종류를 많이 먹으면 건강에 안좋은가요?
면을 너무 좋아해서 평소에 자주먹는데 면종류를 너무 자주 먹으면 건강에 많은 문제가 생길까요? 다른 음식도 함께 먹으면 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여는 기본적으로 탄수화물이
많이 들어 있기 때문에 단백질이나 여러 가지 영향을 섭취 하기에는 굉장히 부족한 면이 있습니다.
포만감은 있어서 배는부르지만 영향은 부족한 그런 상태가 되어서 건강에 좋지 않습니다