평소 운동량이 적긴한데.
스쿼트를 몇차례하고나서 무릎 앞쪽? 안촉이 아픈느낌이에요. 쉬면 좀 나은데 걸을때 아파서 많이 못걷겠네요.
관절이 안좋은건지.
구부릴때 소리도 살짝 나고 어떻게할까요