평소 치석예방하는 방법이 있을까요?
안녕하세요.온화한돌고래유니파파입니다.
평소에 양치질만으로는 치석이 예방이 안되는것같은데 치석예방하는 방법이 있을까요?
치석은 지하 주변에 이물질이 오랫동안 유지되었을 경우 생기게 됩니다 이물질을 눈으로 확인을 하면서 제거하는 습관을 들이는 것이 좋습니다 특히 아래 앞니 뒤쪽을 치석이 많이 끼기 때문에 그 부위를 집중적으로 관리해 주는 것이 좋습니다
치석은 입안의 음식물 찌꺼기가 균과 결합하여 단단하게 굳어진 것으로, 예방을 위해서 평소에 음식 섭취후에 양치를 꼼꼼히하는 것이 중요합니다. 칫솔이 닿기 어려운 치아 사이도 치실 및 치간칫솔을 이용하여 꼼꼼히 관리하길 권합니다.
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양치를 하더라도 주기적으로 치석은 쌓일 수 밖에 없습니다. 물론 음식 섭취 이후 바로 양치를 하거나 치아에 잘 달라 붙는 음식 등의 섭취를 제한한다면 치석이 생기는 것을 조금 줄일 수는 있습니다. 다만 현재로서는 생기면 치과를 방문하여 제거해주시는 것이 좋습니다.
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정진석 치과의사 드림
평소에 치석과 치태 등이 생기지 않게 하기 위해서는 음주나 흡연을 삼가 주시는 게 좋고 너무 자극적인 식사를 하는 것도 피하시는 게 좋습니다.
양치질을 꼼꼼하게 잘하고 올바른 양치방법을 배우기
필요하면 치실, 치간칫솔 등 사용하기
정기적으로 치석제거(스케일링) 받기
완전히 치석을 안 생기게 하기는 힘듭니다.
정기적으로 치석제거 받으며 관리 받길 추천드립니다.
치석은 치태가 굳어져서 만들어지는 것이기 때문에 말랑말랑한 치태상태일 때 양치질로 제거를 해주시면 치석이 생기지 않습니다. 하지만 현실적으로 입안의 치태를 100퍼센트 제거할 수가 없으므로 평소에 최대한 양치질과 치실질로 치태를 제거해주시되 조금씩 쌓이는 치석은 1년에 1~2회정도 스케일링을 받으셔서 제거를 해주시는게 좋습니다. 하지만 육안으로 볼 수 있는 치석은 양치질만 잘 하셔도 생기는 것을 예방을 할 수 있습니다.