건강관리
돈가스 영양관련 문의드립니다.
평소에 즐겨 먹는 돈가스는 영양성분이 보통 어떻게 되는지 궁금하고 운동하면서 다이어트에도 도움이 되는 음식인지 궁금해서 물어봅니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 돈까스는 단백질과 지방 탄수화물 골고루 들어 있기는 합니다 하지만 기름에 튀겨기때문에 트랜스 지방의 염려가 있습니다.
그렇게 때문에 다이어트에 크게 도움이 되지 않습니다.