트림을 하게되는 원인이 알고싶어요

Question

나이

56

성별

남성

똑 같은 음료나 음식을 똑같이 먹었는데 트림을 하는사람이 있고 안하는 사람이 있어요.

소화기능이나 위장기능이 문제가 있는걸까요?

트림을 하는게 좋은가요, 안하는게 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

트림은 주로 세 가지 이유로 발생합니다. 첫 번째는 위에서 가스가 많이 발생하는 음식이나 음료를 섭취할 때입니다. 야채나 과일, 탄산음료 같은 것들은 위에서 가스를 많이 발생시키죠. 이런 음식을 먹으면 트림이 자주 일어날 수 있어요. 그러니 트림이 불편하다면 이런 음식을 섭취할 때 양을 조절하는 것이 필요합니다. 또 다른 이유는 습관적으로 공기를 삼키는 습관 때문입니다. 이런 경우에는 공기를 삼키는 버릇이 만성적으로 되어있고 이런 습관은 트림을 자주 유발하죠. 또한 식사 중에 너무 빨리 음식을 삼키거나 많이 말하는 경향이 있는데, 이런 행동은 공기를 삼키는 것을 촉진시킵니다. 이런 경우 천천히 음식을 먹고, 말을 적게 하면서 식사하는 것이 좋겠어요. 마지막으로 위장 질환도 트림을 유발할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

트림은 위장관에 축적된 공기를 배출하는 정상적인 생리 현상입니다. 음식을 먹거나 마실 때, 대화 중에 공기를 삼키거나, 소화 과정에서 가스가 발생하면 트림으로 이어질 수 있습니다. 따라서 같은 음식을 먹었다고 해도 개인의 식습관, 소화 능력, 위장관 운동 등에 따라 트림 정도에 차이가 날 수 있습니다.

다만, 과도한 트림이 지속되거나 다른 소화기 증상 (복통, 속쓰림, 구토 등)을 동반한다면 위식도역류질환, 소화불량, 과민성대장증후군 등의 문제일 수 있으므로 전문의 진료를 받는 것이 좋습니다.

적절한 트림은 위장관 내 가스를 배출하여 불편감을 해소하는 데 도움이 되지만, 과도한 트림은 사회생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 트림 횟수를 줄이기 위해서는 천천히 꼭꼭 씹어 먹기, 식사 중 대화 자제, 탄산음료 및 씹는 껌 제한, 금연 등이 도움될 수 있습니다.

Answer 3

트림은 음식물을 섭취할 때 같이 흡입하는 공기가 다시 나오는 것 또는 음식물을 소화하는 과정에서 발생하는 가스가 밖으로 배출되는 것입니다. 트림을 하고 안 하고를 통해서 구체적으로 건강 상태를 평가할 수 없습니다만 지나치게 많이 한다면 건강 상의 이상이 있을 수 있는 소견이긴 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

위장 기능이 떨어진 기능성 소화불량에 의한 문제일 수도 있고, 같은 음식을 먹어도 얼마나 공기가 위로 넘어갔느냐에 따라 트름이 나올 수도 안 나올 수도 있습니다. 트름이 비정상적으로 많이 나오는 경우라면 음식을 천천히 먹거나 기능성 소화불량 치료를 받는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

트림을 참을 이유는 없습니다

단지 트림이 많은 것이 좋은 것은 아닙니다

가장 흔한 원인은 공기를 많이 마시는 기음증 때문입니다

따라서 그에 해당하는 원인

예를 들면 물 자주 마시기 식사빠리하기등을 피하시는 것이 좋습니다

추천 좋아요 부탁드립니다.

Answer 6

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

트림은 음식 섭취 중에 같이 섭취한 공기가 빠져나오는 현상입니다. 위에 들어가있던 가스가 나오는거죠.

자연스런 생리 현상으로 트림을 한다고 나쁜것은 전혀 아닙니다.

음식을 급하게 먹거나 기름기 많은 음식, 탄산음료 등을 먹으면 다른 음식에 비해 상대적으로 더 많은 트림이 나오기도 합니다.

트림을 자주 한다고 건강 상태가 나쁘다고 볼수는 없으나 갑자기 본인의 평소 트림 횟수보다 급격하게 늘어날 경우, 혹은 트림을 할 때 나쁜 맛이나 냄새가 느껴진다면 검사를 받아볼 필요는 있겠습니다.

도움이 되셨길 바랍니다

Answer 7

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

트림의 원인은 몇 가지가 있는데 위에서 가스가 많이 생산되는 음식이나 음료를 먹는 경우, 빠른 식사 속도 또는 공기를 삼키는 버릇이 원인이 될 수 있고, 위식도 역류질환이나 위암, 위궤양, 십이지장 궤양 또는 기능성 위장질환이 있는 경우 자주 트림을 할 수 있습니다.