운동을 해서 근육이 생기면 체중이 더 늘어나나요?

Question

홈트를 하는데 운동을 한지 좀 됐고 먹는건 별로 없는데
체중이 점점 늘어나서 근육이 생기니까 이거 때문에 체중이 늘어난건가 싶어서요

근육이 생기면 체중이 더 늘어나나요?

Answer 1

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

운동을 하면 일반적으로는 체중이 빠지기는 합니다.

왜냐하면 지방이 연소되기 때문인데 지방이 빠지지않고 근육량만 늘어나게되면 체중이 늘어나는 경우도 있긴합니다.

Answer 2

안녕하세요. 고상한호아친123입니다.

예, 근육도 결국 무게가 나갑니다.

그렇기에 원래 마르신 몸이었다가 근육이 생긴 것이라면

근육만큼의 체중이 더 나가게 될 것입니다.