외적인 자신감이 너무 없는데 어떻게 해야할까요 ?

Question

외모적으로 자신감이 너무 없어서 고민입니다. 외모적으로 자신감이 없어서 자존감도 없고 용기도 없습니다.

주변인들이 말하길 중간 이상은 가는 외모라고 하는데 저는 도저히 납득할 수 없고 제가 너무 못생긴 것 같습니다.

극복할 방법이 있을까요 ?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자신을 스스로 사랑하는 마음이 있어야 자존감이 올라갈 수 있습니다.

어릴 적에는 가정에서 그런 자존감을 갖게 되지만,

성인이 되면서는 스스로 그 자존감을 찾아야 겠죠.

그런데 사람들마다 완벽함을 갖춘 사람은 없습니다.

나는 외모

나는 몸매

나는 똑똑함

나는 영어, 중국어

등등 다양한 부분에서 각자가 가지고 있는 자신감이 있죠.

그렇다면 내가 부족한 것이 아니라, 내가 자신감을 가질 수 있는 것을 좀 더 집중적으로 바라 보는 것은 어떨까요?

그리고 친구분들의 이야기를 들어보면 ^^ 조금은 자신감을 가져도 되지 않을까요?

남들과 비교하기 보다는

나만의 매력을 찾아보시는 것을 추천 드립니다.

아니면 내가 지금 통제할 수 있는 나만의 매력을 만들어 가시길 추천 드리고요 ~