외모에 자신이 없어지는게 고민입니다.

안녕하세요. 다름이 아니라 요새 외모가 너무 안좋고 좀 많이 피곤해보이는 것 같습니다. 그러다보니 자신감이 사라지네요. 어떻게 해야 할까요?