중학생인데 키가 너무 작아요! 키크는 음식이있나요?

Question

저는 키가 작은편이에요ㅠ 친구들중에서 2번째로 키가작은 편이에요ㅠㅠ 키크는 음식이나 운동이 있을까요?

토요일에 학원을가서 시간이 긴운동은 못해유ㅠ

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선 성장판이 열려 있는지 의문 입니다.

우선 먹는것도 그렇지만 성장판 자극을 위한 운동이 먼저 인것 같습니다.

달리기나 줄넘기 농구 등이 도움이 될것 같습니다.