우유를 마시는게 키크는데 진짜 도움되나요?

Question

어렸을때부터 우유를 많이 먹어야 키가 클수 있다는 말을 들었는데 정말인가요? 우유를 먹는게 키가 큰다는 과학적 근거가 있는지 궁금하네요

Answer 1

우유는 칼슘과 단백질이 풍부해 뼈 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 키는 유전, 운동, 수면 등 다양한 요인이 함께 작용합니다.

Answer 2

우유를 많이 마시면 키가 큰다는건 정답이 아니라고 생각합니다.

키를 크게 하는 필수영양소가 있어서 키가 크는데 도움이 될 수 는 있겠지만, 키가 직접적으로 큰다면, 우리나라 우유마시는 모든 어린이들의 키가 많이 컸겠지요.

Answer 3

우유에는 아이들이 성장 할수 있는 영양 성분이 많이 들어 있는 것으로 알고 있습니다. 그래서 어린 아이들에게는 우유를 마시는게 좋아요. 특히나 칼슘과 단백질,비타민등이 함유 되어 있어 아이들 성장 발육에 좋습니다.

Answer 4

우유는 칼슘, 단백질, 비타민 D 등 뼈의 성장과 강화에 중요한 역할을 하는 성분들이 들어있어서 뼈의 건강을 유지하고 성장에 필수적입니다. 그러나 키 성장은 유전, 영양상태, 신체 활동, 호르몬 수준 등 다양한 요인에 의해 영향을 받기 때문에 우유로 인해 키가 큰다는 과학적 근거는 없습니다. 결과적으로 우유는 키 성장에 도움이 될 수 있는 영양소를 제공하지만 키 성장은 여러가지 복합적인 요인에 의해 결정되기 때문입니다.

Answer 5

우유 같은 경우에는 일단은 성장기 아이들한테는 키 크는데 도움이 많이 됩니다 칼슘이라든지 칼륨 등등 여러 가지 영양소들이 우유에는 많이 들어가 있기 때문에 어느 정도 꾸준히 계속 맞춰 주는 거는 도움이 된다고 봅니다 그렇지만 성장기가 지나면 의미는 없죠

Answer 6

우유를 먹으면 칼슘이 풍부해져서 뼈 성장에 도움이 되며 우유는 질 좋은 단백질도 풍부해서 성장에 필요한 아미노산을 공급해서 키 크는데 도움이 됩니다