낮에는 그냥 아무일도 없는듯이 재밌고 웃고 공부할 의지도 있고 다 괜찮은데 밤만되면 우울한?
외로움을 타는것같아서 공부도 하나도안되고 공부의지도 없고 인간관계도 생각나면서 다 짜증나고 그래서 밤마다 울어요 왜이럴까요?
안녕하세요. 보통의일상입니다.긍정적인 생각을 많이하시고 자기암시를 하세요 너투부에보면 자기암시 동영상이 많습니다 보고 매일 되뇌이고 본인을 믿고 나아가세요
안녕하세요. 멜롱멩입니다.
밤에는 낮에 있었던 일을 상상하게 되면서
후회도 하고 한탄도 하는데요. 그럴 때는 아무 생각 없이 노래를 듣는 게 좋아요 :)
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
낮에 에너지를 너무 많이 쓰신것 같습니다.긍정적인 마음을 유지하도록 노력해보세요.밤에 산책같은걸 해보세요.
안녕하세요. 날렵한큰고래119입니다.
조용하게있지말고 우울하고 잠도 안오는것이라면 넷플릭스시청이나 유튜브보다 잠이올때 자는것이 좋을듯싶네요..
제 경험담이에요^^
안녕하세요. 살가운상사조269입니다.
클래식 같은 음악을 들어보는건 어떨까요?
그날에 많이 웃고 재밌었지만 혹시 스트레스를 받았던건 아닌지 다시 생각해보아요 화이팅입니다!!
안녕하세요. 휘날리는의로운렌텍748입니다.
일단 저녁에 사람의 신체 리듬이 저하되어 센티해지고 무기력해지는 사람들이 요새 늘어나고 있습니다.
이럴땐 운동하는게 최고입니다.
