안녕하세요. 남희성 의사입니다.
나이가 들수록 혈관이 탄력을 잃기 때문에 혈압은 자연스럽게 올라갈 수 밖에 없습니다.
그래서 한번 혈압약을 먹기 시작하면 평생 먹게되는 경우가 많습니다.
하지만 작성자분처럼 109kg 이라는 고혈압을 유발할 수 있는 원인이 있는 경우에 이 원인이 해결되면 혈압이 충분히 떨어질 수 있음으로 고혈압약을 끊을 수 있는 여지가 분명히 있습니다.
가장 중요한건 싱거운 식습관과 하루 30분 이상 유산소운동입니다. 운동을 하면 안정시 부교감톤이 증가해서 혈압이 떨어집니다.
심박수가 어느정도 올라갈 수 있기 빠른 속도 걷기나 달리기를 함께 해주시면 더 도움이 되겠습니다.