하루에도 두 서너잔씩 마시는 커피는 이제 우리 일상이 되어버린것 같습니다. 하지만 지나친 커피를 섭취하여 수면 장애를 겪는 경우도 있는데 믹스커피, 아메리카노, 에스프레소 커피에 포함되어 있는 카페인 양이 궁금합니다.
안녕하세요, 믹스커피에 들어있는 카페인의 양의 경우 50~60mg의 카페인이 들어가있습니다. 아메리카노의 경우 355ml 기준 150mg 정도의 카페인이 함유되어 있습니다. 에스프레소의 경우 40~60mg 정도의 카페인이 들어가있습니다. 참고로 성인 하루 카페인 권장량은 400mg 입니다. 감사합니다.
