맵고 뜨거운 음식을 좋아하는 편인데, 나이를 먹을 수록 그런 음식을 먹으면 속이 즉시 불편해지고 화장실을 찾게 됩니다... 아예 안 먹을 수는 없을 것 같고,,, 타협할 수 있는 범위 내에서 식단 조절을 해보려고 하는데 추천 부탁드려요!
