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충실한보석새55
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무기력증 개선 방안이 무엇일까요

최근 무기력증으로 인해 마음이 좀 무겁습니다

무엇을 해볼려고 움직이려 하면.. 결과를 대충 예상하고

재미가 없어져 하지 않습니다. 또 한 순간순간 마음이 답답하고

도대체 뭘하고 있는건지.. 내 스스로가 미울때가 있습니다

당장 순간의 업무는 할수 있는데.. 앞으로 계획된 일을 할때는 때로는 답답하고 두려울때가 있습니다


어떻게해야 나아질까요?

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