운동을 하러나갔는데 갑자기 배가 너무 아프고 똥이 마렵더라고요.화장실이 너무 멀어 죽을뻔했는데 갑자기 똥이 마려울때
잘참는방법이 있나요?
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
항문외과 의사선생님께서 인터뷰하신적이 있는데요.
다리를 X자로 꼬신 다음에 허리와 머리를 뒤로 젖혀주세요.
그럼 괄약근이 자연스럽게 조여지는 자세가 되서 급똥을 참을 수 있습니다.
