컴퓨터 작업을 하면 왼쪽 어깨는 괜찮은데 유독 오른쪽 어깨만 결리고 아픕니다
자세의 문제인 것 같은데
어떤 자세로 작업을 해야지 어깨 통증을 줄일 수 있을까요?
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
의자에 등을 기대어서 허리를 펴고 좌우 균형을 잘 맞춰서 정자세로 앉아 있어야 합니다 모니터는 눈높이와 비슷하게 약간높은 곳에 위치 하여 고개를 숙이지 않도록 해야 합니다
오른쪽 어깨가 아프다는 것은 마우스 조작을 할 때 힘을 많이 주는 경우가 있을 수도 있으니 손목이 바닥에 평평하게 되도록 하고 힘을 빼서 조작을 하세요
