고민상담
퇴근 후 잠드는 날이 많아졌는데 왜 그런 걸까요?????
퇴근하고 7시~8시반 정도에 저녁 먹고 앉아서 조금 쉬다보면 졸다가 결국엔 9~10시에 잠들고 12시쯤 겨우 일어나서 할 거 하다가 잡니다..
자기 싫고 좀 깨어 있고 싶은데 왜 이런 걸까요??
해결 방법이 있을까요???
요즘 바뀐 건 퇴사하고 한 달 쉬다가 취업하고 두 달정도 다니는 중입니다.
출퇴근 왕복 2시간~2시간반정도 걸립니다.
전에는 왕복 30분도 안 나왔구요.
이런 게 해당이 있는 걸까요???
퇴근 후 가능한 날마다 한 시간씩 필라테스 하고 있습니다.
폰을 해도 티비를 봐도 계속 졸려요..
저 시간에 정말정말 자기 싫은데 어떻게 하면 좋을까요???