격한 운동은 하기싫고, 그래서 간단히 집에서만 홈트하는데 처음에 좀 몸이 가벼워지고 살이 빠지는가 싶더니만 정체기네요 6시 이후에는 아무것도 안먹고 하는데도 지속적으로 하는게 제일 중요하다는데 정체기에 오니 심신이 힘드네요
