비타민D 쪼개먹는대신 이틀에 한알 먹어도 되나요?
현재
종합비타민에 포함됨 비타민D 1000ug
오매가3에 포함된 비타민D 600ug
그리고 단독 비타민D 3000ug를 쪼개서 먹고 있어서
하루에 총 3100ug를먹고 있는데요.
위에 단독 비타민D 3000ug 쪼개는게 번거로워서
그냥 이 약은 이틀에 한알 그냥 쪼개지 않고
먹으려고 하는데요. 그래도 문제 없을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디를 쪼개어 복용하지 않고 이틀에 한알로 복용을 하여 되기에 이틀에 한번꼴로 조절하여 보굥ㅇ을 권장드립니다.
하지만 현재 비타민디가 부족한 경우 쪼개지 않고 매일 복용을 해도 문제가 되지 않습니다.
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안녕하세요. 김민경 약사입니다.
이틀에 하루 드셔도 됩니다. 보통 2000IU매일 드시는 것 권해드리니 이틀에 한번 드셔도 되겠습니다.
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하신 것처럼 복용 횟수를 조절하여서 복용하셔도 괜찮습니다. 단회 투여 용량으로 4600ug를 복용한다고 하여도 문제될 정도의 수준은 아니고, 매일 복용이 아닌 나눠서 복용하는 것이기에 과량복용은 걱정하실 필요는 없을 것으로 판단됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D는 매일 4,600IU 먹어도 몸에는 전혀 부담이 안됩니다.
굳이 쪼개서 먹지말고 매일 복용하시길 바랍니다.
반으로 쪼개고 남은건 버려야합니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 그렇게 하셔도 됩니다. 비타민d는 총용량만 동일하면 효과가 거의 동일하다는게 정설입니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
반으로 늘 쪼개서 드시는게 번거로우시다면 2일에 한번 드시는 것도 괜찮습니다
그렇게 드신다고 해서 문제가 되지는 않으며, 1일 4600IU를 드시는것도 가능한 용량입니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민D를 쪼개셨다면 상하기쉬운 상태라서 바로 버리셔야하구요.
비타민D 3000IU를 매일 먹어도 4600IU이기때문에 문제되진 않아요.
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