환경보호실천 위해 블렌더 사용 줄이는 방법 있을까요?

환경 보호를 위해 개인적으로 실천할 수 있는 방법들을 찾고 있는데... 제가 아침마다 과일 스무디를 만들어 먹느라 블렌더 사용량이 너무 많아서 고민입니다... 아무래도 전기를 많이 소비할 것 같고 세척 과정에서 물도 낭비될 것 같아서요... 블렌더 사용을 아예 안 할 수는 없지만 최대한 줄이면서 환경에 도움이 될 만한 실천 방법이 있을까요? 예를 들어 블렌더를 대체할 수 있는 다른 조리 도구나, 스무디 외에 과일을 섭취할 수 있는 친환경적인 방법 같은 것들을 알고 싶습니다... ㅠㅠ 블렌더 사용을 줄이면서도 건강하게 과일을 섭취할 수 있는 효과적인 방법이 있다면 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 환경 보호에 동참하고 싶은데 블렌더 때문에 고민이 많네요... 도와주세요...