밥을 먹고 바로 누워자면 안좋을까요?
밥을 먹거나 음식을 먹고 바로 자면은 안좋다고들 얘기를 들었습니다. 살이 안찌는 저로서는 아무 문제는 없었는데 무엇때문에 안좋을까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
밥을 먹은 후 바로 누우면 역류성 식도염이 걸릴 수 있다고 합니다
움직여서 위가 소화를 할 수 있도록 도와 줘야 하는데 바로 누우면 소화효소분비 로 이에따른 신진대사가 떨어진다고 하네요
안녕하세요. 톰아저씨크루즈여행입니다.
밥을 먹게 되면 위를 거쳐 소장까지 이동하는데 대략 2시간 정도 소요가 되는데 누우면 소장으로 가는 것에 방해를 받아서 시간이 길어지고 그렇게 되면 소화과정에 필요한 위산이 과도하게 분비가 되고 음식물이 역류를 할 수도 있습니다.
그렇게 역류성 식도염이 발생할수도 있고 심한 경우에는 식도암까지 발생할수도 있으며 질문자님 말씀 처럼 체중증가도 덤이구요..