제가 평소에 물을 너무 안먹는다는 지적을 받고 최근에 건강을 위해서 물 2L 먹기 도전중인데요. 화장실을 너무 자주가게 되서 힘드네요. 지금은 500씩 나누어 4번을 먹고 있는데 먹는 방법이 있는건가요?
안녕하세요. 숙연한담비42입니다.
물을 하루 2L정도 마셔야 몸에 좋다고 많이 얘기 하죠~
맞는 말입니다. 그런데 굳이 물을 2L를 챙겨 먹을 필요는
없습니다. 왜냐하면 하루 생활하면서 자기도 모르게 먹는 수분량(커피, 국등...)이 1L 정도는 된다고 하니, 무리해서 2L를 마실필요는 없다고 합니다.
안녕하세요. 대박나자입니다.
물을 조금씩 자주 마시다보면
2리터정도는 마실수 있습니다.
운동도 조금씩 하시면 충분히 마실수
있습니다
안녕하세요. 훤칠한레아203입니다.
화장실 자주 가시는건 어쩔수 없습니다 몸도 적응할 시간이 필요 하니까요
한번에 500씩 먹는것도 많습니다. 적은량을 자주 마시는게 좋습니다
일아안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다
일반적으로 물을 마시면 대부분의 사람은 마시기쉽지 않습니다 맹물말고 보리차나 옥수수차로 끓여마시면 오히려 더 쉽게 물을 마실수있습니다 번거로움지겠지만요
